#ピラティス
ゴルフは“肩甲骨”が命！
ゴルフは“肩甲骨”が命！こんにちは。ゴルフの体幹トレーニング、ゴルフピラティスインストラクターの太田です。スイングやアドレスにつながる肩甲骨や肩周辺の動きを良くするためのピラティスやストレッチ「ペックストレッチ」のご紹介。胸を広げるストレッ...
投稿日：2021/7/26
睡眠の疲れをとって1日快適に
睡眠の疲れをとって1日快適にこんにちは。ゴルフの体幹トレーニング、ゴルフピラティスインストラクターの太田です。今回も朝起きた時におススメのピラティスをご紹介します。前回ご紹介した「目覚めスッキリ！早起きゴルフにオススメ」https://ww...
投稿日：2021/7/26
身体のカチカチをほぐしてナイスショット♪
身体のカチカチをほぐしてナイスショット♪こんにちは。ゴルフの体幹トレーニング、ゴルフピラティスインストラクターの太田です。冬になると、朝一番のティーショット、身体がカチカチで、なかなかうまくまわりませんね。肩甲骨が背中に張り付いてるのが原因...
投稿日：2021/5/31
