ピラティスに関するコラム一覧 - CURUCURU（キュルキュル）

#ピラティス

こんにちは、CURUCURUライターのMEGUMIRAIです。冬は寒いのでゴルフはお休み！という方も多いですが、これを逆手にとって、来シーズンへ向けての「ゴルフ強化大作戦」を展開する絶好のチャンスです。今回は、冬場に特に注力すべきトレーニン...

投稿日：2024/1/16

こんにちは、CURUCURUライターのMEGUMIRAIです。今日は、ゴルフを長く続けるためのおすすめの運動について紹介したいと思います。年齢を重ねることで、筋肉の柔軟性が低下し、関節の動きが硬くなることは避けられません。しかし、適切な運動...

投稿日：2023/10/31

こんにちは、CURUCURUライターのMEGUMIRAIです。スポーツに特化したアイテムとして人気のスポーツブラ。女性ゴルファーにとっては、フォームをキープしながら、快適なプレイを追求するための必須アイテムです。今回は、スポーツブラの基本か...

投稿日：2023/10/24

ゴルフは“肩甲骨”が命！こんにちは。ゴルフの体幹トレーニング、ゴルフピラティスインストラクターの太田です。スイングやアドレスにつながる肩甲骨や肩周辺の動きを良くするためのピラティスやストレッチ「ペックストレッチ」のご紹介。胸を広げるストレッ...

投稿日：2021/7/26

睡眠の疲れをとって1日快適にこんにちは。ゴルフの体幹トレーニング、ゴルフピラティスインストラクターの太田です。今回も朝起きた時におススメのピラティスをご紹介します。前回ご紹介した「目覚めスッキリ！早起きゴルフにオススメ」https://ww...

投稿日：2021/7/26

身体のカチカチをほぐしてナイスショット♪こんにちは。ゴルフの体幹トレーニング、ゴルフピラティスインストラクターの太田です。冬になると、朝一番のティーショット、身体がカチカチで、なかなかうまくまわりませんね。肩甲骨が背中に張り付いてるのが原因...

投稿日：2021/5/31