こんにちは。この度ライターを務めさせていただくことになりましたゴルフ大好き、美容大好き、ゴルフ歴3年の"fumi。"です。年間約100ラウンドの経験を活かして気づいた点やオススメ品、楽しくラウンドする方法など幅広くご紹介できたらと思います。どうぞお付き合いください！宜しくお願い致します。 梅雨が明けると一気に気温も上がり真夏！！暑さ対策はバッチリですか？これらがあると真夏ゴルフが少し快適になりますよ♪ <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/IMG_4215_21713154b7/IMG_4215_21713154b7.jpeg" height="300" width="400">私はミニタイプのソフトクーラーに凍らせたスポーツドリンク、氷嚢、ハンディ扇風機、塩分チャージタブレット、湿らせたタオルを入れていきます。熱中症にならないためにもこまめな水分補給と塩分チャージを忘れずに！ <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/IMG_4252_9a467847d9/IMG_4252_9a467847d9.jpeg" height="400" width="300">カートの荷物置き場って限られたスペースですよね。クーラーボックスの置き場所にも困ります。カートの足元に置いていたらズルズルと滑って落ちてしまうことも？！そこで１００均などでも売っている少し大きめのカードリング（単語帳のリング）を付けてカートと連結させているので危うくカートから落下？！ってことも防げます！この他にもアームカバー、服にかけるとひんやりする冷感スプレー等がありますが、ナイスプレーの為にもシッカリと暑さ対策をして快適に夏ゴルフライフ楽しんで下さいね!

女性のゴルフを「はじめたい」「続けたい」を応援する女性ゴルファーに特化した情報サイト。常に役立つ情報を配信。

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あると便利！暑さ対策グッズ

甘くないピンクスタイルをご紹介 ＜INDEX＞1．リエンダスエルタでつくる【くすみピンクで上品スタイル】2．デサントゴルフでつくる【ビビッドピンクでCOOLスタイル】3．ルコックゴルフでつくる【淡いピンク×ブラックの甘辛スタイル】 今回は注目カラーのピンクを使った甘くないちょっと辛口なスタイリングをご紹介🙌可愛い印象のあるピンクですが合わせ次第でかっこよく着れるんです💓 ◆リエンダスエルタでつくる【くすみピンクで上品スタイル】<img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/1_0d291b5caf/1_0d291b5caf.jpg" height="303" width="400">美しい配色が目を惹くノースリーブカットソー。グラフィックロゴプリントがスタイリッシュで、ワードローブに加えればオシャレ度満点のスタイリングを楽しめます♪くすみピンクのワントーンコーデで甘さ控えめの上品スタイルで差をつけて。 ◆デサントゴルフでつくる【ビビッドピンクでCOOLスタイル】<img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/2_531a3a0e68/2_531a3a0e68.jpg" height="270" width="400">青みの強いビビッドピンクは濃いめブルーと合わせてCOOLにスポーティに着こなすのが甘くないピンクの秘訣。スカートのフレアシルエットが程よい女性らしさを演出してくれます。 ◆ルコックゴルフでつくる【淡いピンク×ブラックの甘辛スタイル】<img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/3_1004e63b72/3_1004e63b72.jpg" height="259" width="400">淡いピンクに大きめレオパード柄が新鮮で少し甘めなトップスにブラックのボトムスを合わせて甘辛MIXコーデを楽しんで♪

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甘くないピンクスタイル

〇意外と忘れやすい虫対策 <img src="https://lh6.googleusercontent.com/Eifts4cdr0JzJsftTwdLWCWymPP0c-rBkKFU0IOV8kKEp_hRkz5BpI85sM2PvwCIaDxEqsWmAMIGQcOD6QTgZ3miAGgNDgcCXdGqIUvEo5AN_IJdAnVmI0xvkH-qjInuyvS0uwJl_Y55lXvWAA" height="202" width="277"> 暖かくなってくると紫外線対策はしっかりやってても、意外と忘れやすい虫対策。既にブヨ等に刺された経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか？ ブヨは曇りの日や湿度の低くジメッとした所でよく活動するようで、夏場の雨上がりラフにボールを探しに行き、気づいたら刺されてしまっていたなんて可能性も。蜂のように大きめの虫なら運よく避けられても、蚊よりも小さく羽音の聞こえづらいブヨ等の小さな虫には気づかないうちに刺されてしまうかもしれません。 しかもラウンド中に刺されてしまうと猛烈な痒みと、患部が真っ赤に腫れ上がってしまうのでラウンドに集中できなくなってしまったり、痒さのあまり掻きむしってしまうと刺されの跡が残ってしまう可能性があります。跡に残ってしまうとゴルフだけでなく日常でも女性は特に気になってしまう所です。想像するだけで絶対刺されたくない…。 気を付けていても刺されてしまう時は刺されてしまいますが（泣）それでも虫除け対策やるのとやらないのでは違うので、ラウンド前に紫外線対策と同様にしっかり対策していきましょう。 〇虫避けグッズ <img src="https://lh5.googleusercontent.com/y18VfX5Ztutly0e3V7GPc5aCt1DbdynpsM-5pLAPIZkpciN-SIpSMG-oC-P_XDa8VuZ_8Euk0-CT1W-7cqpDKJRO5UGJHw3xHCXR1AW3x2PyueRcPBmFWKWnmkPtS8MyCwF7G3w7YccAagIjrw" height="286" width="316"> 今やコロナ渦でアウトドアが以前に増してフォーカスされた為、アウトドアグッズ同様虫避けグッズも多数売られています。 スプレータイプから、ブレスレットタイプ等様式は様々。可愛くデザインされたボトルも売られています。キャディーバックやカートバックに常備して入れられるぐらいのサイズの方がいつも忘れずに済むので良いかもしれませんね。ラウンド前にしっかりと満遍なくしっかりと吹きかけましょう。 ブヨ対策にはハッカ油スプレーも良いとされています。（ハッカ油そのものよりもこちらもスプレータイプの方が手軽だと思います。） 他にも川釣り界隈から火がついて、夏には売り切れるという虫避け「オニヤンマくん」（笑）オニヤンマは虫界で結構な強さなんだそうで、小さな虫は捕食対象となりオニヤンマの気配があると逃げ出してしまうとか。本当に効果があるのかは不明ですが（科学的根拠は無いみたいなので。笑）こんな面白グッズも売られています。 後はなるだけ肌を露出させないというのもポイントです。紫外線対策で黒のインナーを着る方も多いと思いますが、ブヨは黒色に寄る性質があるようなので黒以外を着るのも良いかもしれません。 〇万が一刺された後のケアも忘れない！<img src="https://lh3.googleusercontent.com/-9yMipxvdBppIElREmd2Z2UkqqtACxvGdKGaGRauw8DWo_jgP9ZU6RAED7OArRhDCta0wtan_ZqVOBdbZ5CubP3znfJmfCrzkSnzsbgzJJz73ylytxD-EUWHZnMoAclrGdhnOraPzRtgciLaaw" height="189" width="284"> どんなに気を付けていても、塗り漏れだったり小さな隙間を垣間潜って刺されたりすることもあると思います。それは仕方のないこと。 刺されてしまうと猛烈な痒みや痛みが発生する為、かきたくなってしまいますがかいてしまうと傷口が広がったり跡が残る可能性もあるので、できるだけかかないようにしましょう。（かかないようにしましょうって言ったって本当に痒くて仕方なくなりますが…汗）なので刺されてしまった時に、すぐに対処もしっかりできるようにしておきましょう。 傷口を絞り洗いし、アレルギーの原因となるブヨの唾液を洗い流しましょう。ラウンド中途中にお手洗いは設置されていますが、全てのホールに設置されているわけでは無いのでペットボトルの水を用意していると良いでしょう。 ブヨに刺されると蚊に刺された時よりも大きく腫れ上がってしまうのでできれば強めの「ステロイド系外用薬（高ヒスタミン系軟膏）」も事前に用意しておきたい所。皮膚科でゴルフやアウトドアに行くのでと話して事前に処方してもらっている方もいるようです。市販にも良く効く物売ってますので薬剤師さん在中の時に相談するのも良いかもしれません。 ゴルフをしっかり楽しむ為にも、紫外線対策同様に虫対策も怠らずに行っていきましょう！

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刺されると大変！気を付けたいラウンド前の虫避け対策

こんにちは。この度ライターを務めさせていただくことになりましたゴルフ大好き、美容大好き、ゴルフ歴3年の"fumi。"です。年間約100ラウンドの経験を活かして気づいた点やオススメ品、楽しくラウンドする方法など幅広くご紹介できたらと思います。どうぞお付き合いください！宜しくお願い致します。 【UV対策】 １年中ゴルフしたい♡そんなゴルフ女子が増えてきました。外で爽快にできるスポーツ！でも・・・真っ黒にはなりたくない！梅雨が明けると一気に日差しもキツクなり、１ラウンドで真っ黒に！ってことも（汗）そこでオススメUV対策のご紹介☆ 私は内側と外側のW対策。 <img src="https://lh3.googleusercontent.com/V6yqTpQJoSUfrboPpWNJk8kbsHOARP8pNhZ64CBJkpTICcaM9As0aPfrhWg73QD_vtuHYzD3X9lOd5QpqZH9HZP16-eUzJ40nKfpxTHZcr8HdYdGERZKxnVOjZaN3MOD6ml6UBM" height="425" width="567"> 飲む日焼け止めタイプは色々ありますが、私の飲んでいる日傘サプリ「インナーサンシールド」は分包タイプなのでカートバックに常備していれば飲み忘れてきたというときでも安心！１０種類の美容成分も配合でお肌が敏感な方にもお勧めです。UV対策、美白ケア、エイジングケアが１袋で解決！ <img src="https://lh3.googleusercontent.com/jGD2sqsg12eta59ek_u4flSZuEjn5bxisZzQOyIW3UwhwtyRQ7qZNHMF4j2yCEj4m4BXSvAFkdjlMyIfK-unaGk_ly-av-VbqW5oGsBtLb5Ux8DwZ1JRSqXO_-lFZDyVGlZG8OU" height="579" width="567">外からはスプレータイプのこちら。美容師さんもオススメの「MIEUFAのUVスプレー」お肌と髪の毛両方使えて香りも楽しめます。意外と忘れがちな頭皮と髪の毛のUV対策。夏の間にシッカリ対策していると秋の切れ毛に違いがでるそうですよ。カートバックにスッポリ収まる大きさなので持ち運びに便利です。 どちらも簡単にできるUV対策！焼かないゴルフライフ楽しんでださいね♡

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夏ゴルフを楽しむ

〇紫外線は気になるけどゴルフは楽しみたい！ 初めまして、nanaと申します。美容好きだけど、ゴルフも楽しみたいアラサー女子がコラムを書かせて頂くことになりました！ゴルフを色んな面から楽しむ方法を発信して行けたらなと思っています。よろしくお願い致します！ さて、皆さんこれから紫外線がどんどん強くなってくる季節ですが（実際には５月から既に紫外線はとても多くなっています。）どんな紫外線対策されていますか？ゴルフをやるとなると長時間、日中外にいるので紫外線対策は欠かせない方も多いと思います。真夏は焼けてしまうと痛みを伴う場合もありますし、紫外線はシミの原因にもなるので美容の面でも気を付けたいところです。 今ではレギンスや、アームカバー、パラソル等たくさんのブランドから出ていますし紫外線対策グッズもかなり豊富ですよね。おしゃれな物も多くグッズやウェアを選ぶのもゴルフの楽しみでもあります。<img src="https://lh4.googleusercontent.com/uJuFzD-rknlNXxfI_iTJEgZuZusjAEab82G5L46qDX9u62r3cvyBR8-UcjBAMFJYPMPvn5JGtKJbog7he6WrFCVIaFoUr66IJR5YJncVP7th_dnHz7SPTcK35AqImTTvHBVGRKaNO2EqLPsMZQ" height="253" width="210"><a href="https://www.curucuru-select.com/?pid=167973774&amp;color=%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AF" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="background-color: transparent; color: rgb(5, 99, 193);">https://www.curucuru-select.com/?pid=167973774&amp;color=ブラック</a> 物理的な対策はもちろんのこと、他にも私が普段ラウンド時に行っている紫外線対策をご紹介します。 〇紫外線対策のインナーケア <img src="https://lh5.googleusercontent.com/q3JMELOtAtS3-U2qzz7Zd4Zf_jAzXJ-_HBI6Mq8AZ9EWYn5xIO74Spn5t-j84S1-GQo4_6qNXp0LrnQ3ZMmpHuiz8TBe2qLWiy1WWuAKREnt8r6lM0kYtNmRxhEBO5nxmfIuIAkhMIsc8umMIg" height="250" width="250"> 「飲む日焼け止め」は聞いたことある方も多いのでは無いのでしょうか？ 実はこの飲む日焼け止め、とても勘違いされてる方も多いのです。アメリカFDAの研究結果では飲む日焼け止めには毎日３ヶ月欠かさず飲んでもSPF２弱程の効果しかないと言われています。 え！？飲む意味無いじゃん！！と思った方も多いと思いますが、「飲む日焼け止め」というネーミングが誤解をさせる理由だと思っていて実際には「日焼け止め」というよりは、紫外線によるDNAの損傷を防ぐ効果や抗酸化を目的に配合されています。飲む日焼け止めという表現についてはFDAからも警告が出ていますし、お医者さんによっても賛否両論のようです。（私もラウンドにはよく行くので、一応飲んでいますがあくまで補助です。） 飲む日焼け止めを飲んでいても直接的な日焼け止め効果はほとんど期待できないので、これを飲んでるから日焼け止め塗らなくて大丈夫！！等、油断しないでくださいね！１番効果的なのは物理的な対策です。 〇日焼け止めは塗って終わりではない！こまめな日焼け止めの塗り直しを！ ラウンド前に日焼け止めを塗る方も多いと思いますが、スタート前に塗って終わりにしてませんか？ 市販の日焼け止めはSPF50（+）という数値の物がよく売られていますが、数値の意味はご存知でしょうか？SPF１で紫外線によるダメージを受ける時間を約20分伸ばしてくれるという指標です。SPF50だと約16.7時間…。現実的ではありませんね。笑どんなに数値が高くとも２〜３時間で塗りなおすことが理想と言われています。 少なくとも前半後半スタート前に塗り直しましょう。 <img src="https://lh5.googleusercontent.com/-buLKiE67edUG97EbldgnNxADt4_Tr4QR8T__V9V-k-E3ZVU7F3TM-oWigWj1z-ObTvae9JIQGMM1SrCGrDbE8mGejpjguC6UlWzdEeQqq-r6priFHQjPPzXVDstcLk8EG9zw0apY2GEhGL45Q" height="329" width="247"> ちなみに私は、塗る日焼け止めはもちろんのこと夏に思う存分使えるようにペットボトルよりも大きいサイズのスプレータイプ（こちらは300g）を購入しています。笑スプレータイプはムラができる可能性があるのでこちらもあくまで補助。 ですが、スプレータイプなので意外と忘れがちな髪の毛や頭皮、首後ろ、耳にもかけられるのでおすすめです。（髪の毛も紫外線ダメージ受けます） しっかり紫外線対策を行って、これからのシーズンもゴルフを楽しみましょう！

紫外線がどんどん強くなってくる季節ですが、どんな紫外線対策されていますか？

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これから迎える夏本番に向けての紫外線対策

&lt;INDEX&gt;１．キャロウェイ２．デルソルゴルフ３．クアルトユナイテッド４．ルコックゴルフ５．フィラゴルフ６．セシルマクビー７．リエンダスエルタ８．スーパーナチュラル９．ナージー 10,000円以下で買えるデザインも機能性も優れたおすすめアイテムを紹介🙌今回はボトムスにフォーカス！着回し◎コスパ◎なアイテムを今すぐCheck👉⁡ 【１】キャロウェイ<img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/1_ce92186d7d/1_ce92186d7d.jpg" height="400" width="320">全方向に伸びる8WAYストレッチ・はっ水加工・収納力もありで、機能よし！デザインよし！コスパよし！な優秀スカート 【２】デルソルゴルフ<img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/2_52ead49e0d/2_52ead49e0d.jpg" height="400" width="320">デルソルゴルフ定番のカーゴスカートは丈感が長めなミニスカートなので、どの年代にもマッチする安心の1枚です♡ 【３】クアルトユナイテッド<img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/3_ca5f147636/3_ca5f147636.jpg" height="400" width="320"> 大胆なバイアスの配色スカートはお手頃価格でワンシーズンで着倒すべし！！！カラフルなトップスと今年のトレンドを楽しんで♪ 【４】ルコックゴルフ<img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/4_4034629fad/4_4034629fad.jpg" height="400" width="320"> 簡単に汚れを落とせるイージーケア性が魅力のアイテムは冷感・UV付きなうえ美しいレッグラインを意識し縦ラインを強調、ウエストの後ろはロゴ入りのゴムでインスタイルも決まるデザイン！推しでしかない！！ 【５】フィラゴルフ<img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/5_17e274ed3f/5_17e274ed3f.jpg" height="400" width="320"> 同じピッチのボックスプリーツはフレア感を抑えたスポーティ＆クリーンな印象でどんなシーンでも嫌味なく着まわせる万能アイテムです！ 【６】セシルマクビー<img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/6_0130eebc74/6_0130eebc74.jpg" height="400" width="320"> シンプルデザインで飽きもこずロングシーズン着まわせるジャージー素材のスカートはコスパ◎モノトーン配色でスポーティモダンに着こなして。 【７】リエンダスエルタ<img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/7_4d498e096a/7_4d498e096a.jpg" height="400" width="320"> フェミニンな印象の大人可愛いフレアスカートは、同色で施されたサイドラインがポイント！ありそうで無かった主張控えめな大人顔フレアスカートに一目ぼれ♡ 【８】スパーナチュラル<img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/8_3b5a9d7c3f/8_3b5a9d7c3f.jpg" height="400" width="320"> 家から外までどこへでも♪ゴルフはもちろん、ジョギングやトレーニングなど様々なシーンで大活躍！透け感がないので、1枚でも安心して着られるのも嬉しいポイント！ 【９】ナージー<img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/9_e78e778759/9_e78e778759.jpg" height="400" width="320"> スポーティー×リラックス感がGOODなロンパンは接触冷感、UV機能もついて嬉しい10,000円以下♡家でのひと時にも欠かせない1枚になるはず☆

10,000円以下で買えるデザインも機能性も優れたおすすめアイテムを紹介🙌

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10,000円以下のおすすめボトムス

ちょっぴりバタつくハーフタイムのメイク直し。ランチをしてから十分に時間がないときは、肌を守るために、UVをしっかり塗り直すことを優先し、メイク直しは二の次。とはいえ、バッドコンディションで後半をスタートするのも気分的に嫌ですよね。そんなときに私がよく使う裏技があります！それは、目の下を重点的に直すこと。ここさえ綺麗にしておけば、元気で生き生きとした表情になるんです！さらに、そこで残ったファンデを小鼻際の赤みなどにのせてしまえば、たちまち朝イチの綺麗な状態に巻き戻せますよ👍️ <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/2_5e363c75f3/2_5e363c75f3.jpg" height="675" width="540"> (１枚目)ゴルフへは、持ち運びやすくてリタッチに向いているクッションファンデを持参。今回はルブタンのタンフェティッシュ ルクッション。ツヤっとした明るい肌へと瞬時に仕上がります。テクニックいらずで、誰でも美しい肌になれるので、「クッションファンデのおすすめある？」と聞かれると、最近はこれを推しています。余談ですが、このパッケージ、ルブタンの紋章を一つ一つ職人さんが刺繍しているから、一日に3個しか作れないんですって!!とっても貴重♡クリスチャン ルブタン ビューティ　タンフェティッシュ ルクッション SPF30/PA++　全5色&nbsp;各￥17,930（4月15日発売）@louboutinbeauty <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/3_199a3fb652/3_199a3fb652.jpg" height="675" width="540"> (2枚目)まずは指、もしくはスポンジにファンデーションをとって点置きしてから伸ばします。この点おきは、左右大体同量つけるためにいつも行っているプロセス。私は、クッションファンデも指で伸ばすのが好きなので、指を滑らせて、目の下に伸ばします。 <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/4_808a2a067b/4_808a2a067b.jpg" height="675" width="540"> (3枚目)あとは指に残ったファンデーションを小鼻際や顎先に伸ばして、全体を整えたら、完成!!とっても簡単なのに仕上がりはピカッと明るい顔になるのでみなさんもぜひトライしてみてくださいね🎵 <iframe class="ql-video" frameborder="0" allowfullscreen="true" src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/15911415622308_5c8a41e45a/15911415622308_5c8a41e45a.mp4"></iframe>

美容プロ・内田芙美のビューティ連載vol.2
【ゴルファーのための美肌塾】

美容プロ・内田芙美がゴルフライフの中で実践している、美白＆美肌キープのためのTipsを紹介するビューティ連載。真夏も週2でラウンドしている内田ならではの、絶対ためになる美容ネタをお届けします。

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ファンデの塗り直しは目の下だけで綺麗に見える

今回のテーマは、「ラウンド後の美白ケアはインナーから！」 <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/1_0_5x_9586c5cb90/1_0_5x_9586c5cb90.jpg" height="675" width="540"> <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/2_0_5x_3637f14cc3/2_0_5x_3637f14cc3.jpg" height="675" width="540"> 日差しの強さが気になるシーズンが到来しましたが、春先や夏のゴルフってとっても楽しいですよね。「あづ～」と言いながら、汗だくでプレーするのも大好きだし、帰りの車の中で、「暑かった～」といいながら、アイスを頬張る瞬間も幸せ！ そんな暑かったラウンド後、私がすぐにすることは、「美白ドリンク」を飲むこと。もちろん、化粧水や美容液で美白ケアもします（こちらはまた別の会で詳しく！）それに加えて、早めのインナーケアをしておくと、日焼けからの回復が早くなるだけでなく、そもそも浴びた日を無かったことにできる可能性もあるんです。 <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/1_b_2_0_5x_0142c4d4b4/1_b_2_0_5x_0142c4d4b4.jpg" height="675" width="540"> 私が常備しているのは、アスタリフト ドリンク ホワイトシールド。これを飲んでいるから、日焼け後の肌の赤みも緩和されて、翌日の、焼けたな、、、という絶望感も回避できている気がします。 抗酸化作用のあるアスタキサンチンをより効率よく吸収するために、ナノ化して配合。アスタキサンチンとは、紫外線の刺激から肌を守り、紫外線を浴びた後の肌を乾燥から守るという効果のある成分。 富士フイルムヘルスケアラボラトリー　アスタリフト ドリンク ホワイトシールド 50mL 10本 ￥3,240@astalift_japan <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/1_b_0_5x_36eac4d170/1_b_0_5x_36eac4d170.jpg" height="675" width="540"> 飲むタイミングはできればプレー後すぐに！さらに美白のスキンケアをすぐに塗り直して帰ります。ここまでの行程をとにかく素早くやることがポイント。もしプレー後すぐのタイミングを逃してしまっても、その日のうちに飲めるといいですね。これからのシーズン、顔だけではなくゴルフウェアの肌露出がふえるので、全身にアプローチしてくれる内側からのケアをぜひとりいれてみてください！

美容プロ・内田芙美のビューティ新連載
【ゴルファーのための美肌塾！】

美容プロ・内田芙美がゴルフライフの中で実践している、美白＆美肌キープのためのTipsを紹介するビューティ連載。真夏も週2でラウンドしている内田ならではの、絶対ためになる美容ネタをお届けします。

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ラウンド後の美白ケアはインナーから！

今回のテーマは「薬用美白アイテム投入で、透明感を極める！」 ゴルフはとことん楽しみたいけれど、日焼けの爪痕はできる限り肌に残したくないのが本音。もともと地黒肌な私は３～４年に１度のペースで、紫外線の影響を受けにくい冬の時期に濃く頑固なシミを皮膚科の医療用レーザーで取り去りつつ、デイリーケアでは美白アイテムを取り入れてコツコツお手入れを続けています。 地黒なうえ日を浴びるのが大好きだから、白肌にはなれなくても、せめて透明感のある均一な肌になりたくて…。美白ケアに投入するアイテムは、厚生労働省が認めた効果・効能に有効な成分が、一定の濃度で配合されているコスメ＝「医薬部外品」をチョイス。 とはいえ化粧品なのでシミが完全に消えるというところまではいきませんが、シミの輪郭がぼやけ、肌トーンが全体的に明るくなり、キメの整った澄み渡るような肌には近づけるはず。透明感は１日にして成らず！「いざとなったらレーザーで取る」だけに頼らず、毎朝晩コツコツ続けることが大事です。 <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/1_3b04e7d2e2/1_3b04e7d2e2.jpg" height="675" width="540"> ＜１枚目＞まず取り入れたいのは「医薬部外品」の美白美容液。ラウンドで日を浴びたらシミの元となるメラニン生成のスイッチをオンにしないために、必ず24時間以内に美白ケアを投入すること！美容液は適量をしっかりと肌全体になじませた後、手のひらで肌をしっかりと覆うようにハンドプレスを。なじませてすぐにそそくさと次のアイテムを塗り重ねると成分が混ざって効果が薄れてしまうこともあるので、より奥までじっくり浸透したのを確認してから、次のステップへ…。 <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/2_da886f1e47/2_da886f1e47.jpg" height="675" width="540"> ＜２枚目＞シミが気になる部分には、さらに美白美容液の重ね付けを。少量の美容液をとり、指で軽くタップするようになじませて。 <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/3_a943a20594/3_a943a20594.jpg" height="675" width="540"> ＜３枚目＞今季試してみて早速手応えを感じている「医薬部外品」の美白美容液２品を紹介。 左／シミやそばかすにはもちろん、肌全体のくすみも改善されて、日々艶っぽく晴れやかに印象に。美白美容液としてはちょっぴり高価ですが、濃厚なコクのあるリッチな感触に肌を委ね、たっぷりの上質な潤いに満ちる充足感はもはや、値段とか関係なく使い続けたいと思えるほど。中途半端なエステに数回行くくらいなら、コレにこそ投資の価値アリ！クレ・ド・ポー ボーテ　セラムエクラＳ ［医薬部外品］ 40ml ￥35,200@cledepeaubeaute 右／美容のプロからのご指名No.1の実力派美白〝ホワイトショット〟の新作は、繰り返しできてしまう頑固なシミの根本原因にまでアプローチ。気になる部分にしっかりとどまって深く届くから、使えば使うほどシミが薄くなっていく実感が。ポーラ ホワイトショット SXS ［医薬部外品］ 20ml ￥13,200@pola_official_jp <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/4_3c2f493a5b/4_3c2f493a5b.jpg" height="675" width="540"> ＜４枚目＞美容液は美白とは別の効果を狙って使いたいという人は、化粧水やクリームで「医薬部外品」の美白ケアを取り入れてみて。 左／保湿も美白もしっかり欲張りたい人に。薬用保湿成分「ヘパリン類似物質」と薬用美白成分「プラセンタエキス」、有効成分をＷで配合。とろっとなじみながら、しっとり感と明るさを肌に急速チャージ。優しく癒されるホワイトフローラルの香りつきは数量限定発売。大正製薬 アドライズ アクティブローション ディープモイスト ホワイトフローラルの香り ［医薬部外品］ 120ml ￥3,850@taisho_beauty 右／20年以上にわたる日本人の美白ニーズ研究から生まれた美白クリームは、シミ・そばかすのほか、皮脂によるベタつき、日焼け後のほてり、肌あれを防ぐ効果もある多機能さ。93％が自然由来成分の肌に吸い込まれるようになじむテクスチャーは、クリーム嫌いでもつい虜になってしまうほど。Dior スノー アルティメット リフレクション クリーム ［医薬部外品］ 50ml ￥14,300@diorbeuty

美容のプロ・エディター門司紀子が提案する、ゴルフシーンで役立つビューティ連載。寒くても、日差しが強くても、１年中アクティブにラウンドしているからこそ発信できる美容ネタ、ゴルフの日にリアルに試して納得いくコト・モノをお届けしていきます！

薬用美白アイテム投入で、透明感を極める！

徐々に日差しが気になるシーズンが到来。長袖を着ていても腕まくりしたり、上着を脱いで半袖ポロシャツ１枚になったり…ラウンド中に急に日焼けが気になったりするシーンってありますよね。 たとえ朝、日焼け止めを塗っていたとしても、一度塗っただけでは日焼けは完全には防げません。なぜなら…洋服でこすれて取れてしまっていたり、時間がたって効果が薄れてしまっていたり、均一に伸びていなくてムラ焼けしてしまったり…。 最高値であるSPF50+·PA++++の日焼け止めを使っていたとしても、あくまでも数値は目安と心得て。２～３時間おきにこまめに塗り足すこと、塗り忘れてうっかり日焼けしやすい首、デコルテ、耳の後ろなどにもしっかり塗っておくことが大切です。 <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/1_0_5x_509ee2d6b2/1_0_5x_509ee2d6b2.jpg" height="675" width="540"> ＜１枚目＞量が少ないと日焼け止め効果は十分に発揮されないので、しっかりとした量を塗ること。腕はライン状に出し、素早くムラなく塗り伸ばしていって。 <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/2_0_5x_aaa710fe73/2_0_5x_aaa710fe73.jpg" height="675" width="540"> ＜２枚目／上＞顔は日焼け止め＋ファンデーションでしっかりカバーしておくことも重要ですが、ラウンド中に強い日差しを突如感じたときには、日焼け止めの〝緊急塗り足し〟もぜひ。まず中指の先に日焼け止めを出したら、両手の人さし指、中指、薬指を合わせるようにして第一関節を目安に広げます（３枚目に続く）。 ＜2枚目／下＞指先に広げた日焼け止めを、頬の高い位置や鼻先、あごなど、骨格が出ていて日焼けしやすい部分に軽いタッチでポンポンのせればOK。ファンデーションがヨレないよう、指は引きずらずに〝やさしく置くように塗り足す〟のがポイント。 <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/2_2_0_5x_d9dc4bf1ed/2_2_0_5x_d9dc4bf1ed.jpg" height="675" width="540"> ＜3枚目／上＞肌なじみが早いので塗っている間もぬるぬるせず、急いで塗ってもムラになりにくい今季イチオシの日焼け止めをご紹介。スーッとのびてピタッと瞬時に密着し、白浮きしたり、服に白移りもしにくいので、なにかとバタつく朝にも時短で使えるのが魅力。１本で顔にも体にもたっぷり使えるうえ、潤いは保ちながらもスーパーウォータープルーフ。石けんで落とせるのもうれしい。煩わしくなく、とにかく心地よく使える指名買い必至の１品！ 花王 ビオレ アクアリッチ アクアプロテクトローション SPF50+·PA++++ 70ml ￥968（参考価格） ＠bioreuv_jp ＜3枚目／下＞肌なじみがとにかく抜群にいい〝ビオレ アクアリッチ アクアプロテクトローション〟。腕まくりした状態で塗って、すぐに袖をおろしても、黒い服の袖に白移りする心配もナシ。ラウンド途中の塗り足しもノンストレス！本当に心地イイ♪

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UVの塗り足しで、日焼け対策は抜かりなく！

春先は乾燥した空気や肌寒さ、花粉などの影響で肌の調子がイマイチになりがち。肌の乾きももちろん気になるのですが、こまめにケアしているつもりでも避けられないのが唇の乾燥。唇が皮むけしたり、ひび割れたり、縦ジワが目立つほどに乾いてしまったり…長時間外気にさらされるラウンド後には、悲しくもダメージが顕著に現れることが多々。唇は皮膚が薄いうえ、汗腺や皮脂腺が少なく、外部からの刺激を受けやすいパーツです。皮むけは無理に引っ張ってむこうとせず、実力派アイテム投入でいたわりの高保湿ケアを！ <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/1_c579ddba08/1_c579ddba08.jpg" height="675" width="540"> ＜１枚目左＞私は日々気になったときにこのリップ美容液をつける習慣をつけてから、どんな状況でも唇が荒れることがなくなりました！もちろん、荒れてしまったときにも頼りになる１本ですが、ふっくら潤って透明感のある理想的な唇でいられるので、ポーチの中に手放せません。タカミ タカミリップ ￥2,420@takami.skinpeel ＜１枚目右＞唇の皮むけやひび割れが激しいときの、超頼れる鉄板ケア。多くのプロのヘア＆メイクアーティストたちも、いざというときのために常備しているロングセラー。医薬品だからこその「治す力」はやはりスゴイ！資生堂薬品 モアリップ ［第3類医薬品］ ￥1,320 <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/2_bba9f6b339/2_bba9f6b339.jpg" height="675" width="540"> ＜２枚目＞寝ている間に唇の美しさを取り戻すケア。95.6％植物成分でできた密着感の高いバーム状マスクが唇をしっかりと覆って集中保湿。しっとりふっくら〝素でも勝負できる〟くらいまで唇の状態を引き上げてくれます。華やかながらも癒し系の香りにもほっこり。アリエルトレーディング ファミュ リップスリーピングマスク ￥2,970@femmue_japan <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/3_1aa4f24ce8/3_1aa4f24ce8.jpg" height="675" width="540"> ＜３枚目＞しっかりケアしたいときは、リップクリームを縦ジワに沿って縦に小刻みに動かしながら塗るのがポイント。シワやカサつきの奥にまでしっかりと保湿成分を入れ込むようなイメージで塗ると、リップクリームをより密着させることができます。 <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/4_2ee35d28d1/4_2ee35d28d1.jpg" height="675" width="540"> ＜４枚目＞手持ちのリップクリームやリップバームをたっぷりめに塗って、リップパックするのもおすすめ。パックにはリップ専用のラップがありますが、家庭用ラップを適度なサイズにカットして使用してもOKです！５分程おいて蒸らせば、ふっくらと潤いに満たされ、唇のぷるぷる感がよみがえります。

ラウンド中もうるぷる♡リップテク

汗をダクダクにかくわけでもないので、プレー後はお風呂に入ったとしても髪は洗わずにサクッと帰宅することも多い今の季節。先日のラウンド後、お風呂には入らずに着替えて髪をパパッと直しただけなのに「髪洗ったの？なんかキレイに整ってる！」と褒められたので…今回は私流ツヤ髪リメイク術を伝授します。 まず１本持っておいて欲しいのはヘアミルク！ 毛先を中心に手でなじませるだけで、髪をみずみずしくツヤツヤに潤しながらまとまりを出し、髪の結び跡を自然にほぐしたりすることも。 さらっとなじんで重たくならないので、オイルのベタつきや重さが苦手な人にもヘアミルクはおすすめです。 <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/1_b_0_5x_62ebfa2b2f/1_b_0_5x_62ebfa2b2f.jpg" height="675" width="540"> ＜１枚目＞さらっとした髪なじみ、潤い、ツヤ、３ついずれも、プレー後の疲労感を和らげてすがすがしい気持ちになれる香りつき。ラウンド中にちょっと汗をかいて頭皮の汗臭が気になるときでも、香り効果でカモフラージュできるのもうれしいポイント。 ＜１枚目左＞なじませるだけで、うねりや髪の広がりを抑え、するんとまとまる髪に。熱や日差しによるダメージから守る効果もあるから、朝につけておくのもおすすめ。癒し力半端ないハーブの香りにもハマります♪ロクシタン ファイブハーブス リペアリングヘアミルクセラム 100ml￥4,290@loccitane_jp ＜１枚目中＞髪に直接スプレーできる液状ヘアミルクなので、よりサラッと軽やかな仕上がり。ふんわりとまとまり感を出したい人に。ずっと香っていたくなる甘くもスパイシーなバニラ系の香り。ダヴィネス オイ ミルク 135ml ￥3,520@davinesjapan ＜１枚目右＞シリコンやパラベン無添加な、マルチに使える天然植物オイルたっぷりのオイル。髪の毛先になじませた後に残ったものは、そのまま手や肌の保湿に使えるのが便利。17種の天然アロマをブレンドした奥深い香りも心地いい。IT ALL NATURAL ライヴリークリーム 40g ￥2,530@itallnatural_official&nbsp;@abbey_abbey2_abbeyginza <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/1_b_0_5x_3958548e99/1_b_0_5x_3958548e99.jpg" height="675" width="540"> ＜２枚目＞手にヘアミルクを出し、手のひらに軽く伸ばした後、パサつきや広がりが気になる毛先を中心にもみ込むようになじませて。その後、手のひらに残ったミルクを頭頂～側頭部の表面をなでるようにしてツヤ出しを。 <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/2_b_0_5x_706b703155/2_b_0_5x_706b703155.jpg" height="675" width="540"> ＜３枚目＞あらかじめ充電しておけば、電源なしでもいつでもどこでも使えるコンパクトなヘアアイロン。プレート部分がフィンガーサイズなので小回りが利き、キャップやサンバイザーをかぶってつぶれてしまったトップや前髪、顔周りのニュアンス出しも思いのまま。髪のダメージを抑えるこだわりの構造、さらにスイッチオンしてからの立ち上がりが早くすぐに温まるところも◎。リファ ビューテック フィンガーアイロン ￥13,200@refa_mtg <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/b_b_0_5x_471ab66b07/b_b_0_5x_471ab66b07.jpg" height="675" width="540"> ＜４枚目＞コンパクトなプレートで、毛先やトップもちょっとしたニュアンスが出しやすい。時短でサクッとこなれた髪へとリメイク可能！

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ゴルフ帰りのツヤ髪リメイク術

今回はゴルフの日の「肌づくり」問題！ ①朝早いから時短でメイクしたい ②日焼けが気になるからしっかりとUVケア＆カバーをしておきたい ③化粧直しが面倒だったりもするから、化粧もちがいいに越したことはない ④カート乗ったときは意外と接近戦。気になる男子とのラウンドならなおさら、できる限り美肌に見せたい（笑）。そんなすべての願いを満たす下地×ファンデーションのコンビに出会ってしまったので、塗り方のコツとともにお教えします！&nbsp; <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/1_b_f982c224af/1_b_f982c224af.jpg" height="675" width="540"> ＜１枚目＞&nbsp;朝６時に起床し、ささ～っと仕上げて、マスクを着用し、自走でゴルフ場へ。&nbsp;そんな早さが勝負の朝でも“時短キレイ”を叶えるには、このひと手間がとっても重要！化粧下地もファンデーションも手でササーッと肌にのばした後に、その都度スポンジ（手の圧が必要以上にかからない厚手のスポンジがおすすめ）で軽くパッティング。余分なものが適度にとりつつ均一な膜が作れ、肌に下地やファンデをしっかりと密着させることができるので、より化粧くずれしにくくなります。ファンデはスポンジ使いしている人も多いと思いますが、化粧下地をのばした後にもスポンジを使うのがカギ。下地がしっかり密着するのを待たずにファンデをのせるとムラになったり、くずれの原因にもなるので、下地をより時短で密着させるためにもスポンジ使いがおすすめです。&nbsp; <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/2_b_693330ee19/2_b_693330ee19.jpg" height="675" width="540"> ＜２枚目／左＞&nbsp;まさにゴルファーが手にすべき高機能すぎる１品！ 17年連続美白美容液売上No.1を誇るおなじみの〝HAKU〟から新発売された、美白ケアしながらUVカットもしてくれて、化粧下地にもなる日中用美容液。ひと塗りで薄いシミや色ムラは気にならなくなるくらい肌を明るくカバー。SPF50・PA++++で気になる紫外線を防御しながら、独自の2種類の美白有効成分でできてしまったシミをケアする効果まで。HAKU 薬用 日中美白美容液 ［医薬部外品］45ml ￥5,280（参考小売価格）&nbsp;@haku_shiseido&nbsp; ＜２枚目／右＞&nbsp;リキッドファンデーションはぬるぬるするし、マスクしたらくずれちゃうし、時短でメイクなんてできない…と悩んでいる人ほど使って欲しいファンデ。指でのばしていくとすぐにピタッと肌に止まる瞬間があって、気になる毛穴を驚くほど簡単にカバー。キメ細かく程よいツヤのあるイイ感じの肌が続くから、１日中化粧直しいらず。潤いを与えて毛穴の目立ちを改善するスキンケア効果もあり、塗っていながらにして美肌を目指せる〝棚ぼた感〟もうれしい♪ この２年、私がコロナ禍で試したファンデの中で毛穴カバー力＋マスクへのつきにくさは間違いなくNo.1。マキアージュ ドラマティックエッセンスリキッド 全5色 25ml ￥3,520（参考小売価格）&nbsp;@maquillage_jp&nbsp; <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/b_b_adfbff2983/b_b_adfbff2983.jpg" height="675" width="540"> ＜３枚目＞&nbsp;前半プレイ～ハーフ休憩時もくずれていなかったので化粧直しナシ。ランチ後の12時すぎに撮った写真ですが、マスクの摩擦にもビクともせず、アラフォーな私の肌の大人毛穴もしっかりカバーされたまま。〝実力以上〟な肌が続いていてビックリ！&nbsp;

ずっと美肌な時短ベースメイク術

ラウンド後の夜はちょっと面倒だな、って思っても、駆使したボディを適度にほぐして癒してご自愛してあげることが大切ですよね！　運動して筋肉に負担がかかると疲労物質が溜まり、そのままにしておくとだる～くおも～い疲労感のもとに…。血流を高める入浴剤を入れた湯船につかってゆっくり温まり、お風呂上がりは緊張や筋肉の張り、滞りを流すマッサージなどを取り入れてみて。ちょっと気遣ってあげるだけで、翌日の体の軽さが劇的に変わってくるし、怪我防止にもつながるし、習慣づければパフォーマンスアップにもつながるはず。今回は私がラウンド日の夜のリカバリーケアにとくにハズせないアイテムをご紹介。 <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/1_0_5x_b967c35fe3/1_0_5x_b967c35fe3.jpg" height="675" width="540">＜１枚目＞このタブレットを溶かして入浴すると、疲れがとれる実感がとにかく高い！　重炭酸イオンの効果で炭酸ガスがイオンに変化し、高濃度でお湯の中にとどまるから、温まり感も、湯上り後のポカポカ持続感もかなり違うんです（一般的な炭酸入浴剤は、お湯に溶けた炭酸ガスがすぐに外に逃げてしまっているという事実に驚愕ｗ）。グリシンやアルギニンも配合され、抗炎症や疲労回復など、運動後のリカバリーにもうれしい効果が期待できるのも◎。ホットタブ重炭酸湯 薬用 HOT TAB RECOVERY 9錠 ￥990@hottab_official <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/3_0_5x_12be58318f/3_0_5x_12be58318f.jpg" height="675" width="540">＜２枚目＞湯船につかりながらの、緊張やコリ、こわばりほぐしの名器！　難関コースで頭を使ってプレーした後の頭のこわばりや、プレー後の首筋の緊張をゆるめたり、妙な力が入って凝りがちな腕の筋にも。EMSのズンズン刺激＆振動でしっかりほぐせば、疲労感がスッキリ軽やかになる気がします。ヘッドは頭皮用と顔用の２種を付け替え可能で、お風呂でも使える防水仕様。パートナーとシェアして使うのもおすすめ。ヤーマン myse スカルプリフト アクティブ ￥49,500（参考価格）@yaman.official <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/2_0_5x_906e39805f/2_0_5x_906e39805f.jpg" height="675" width="540">＜３枚目＞昨年秋ごろからゴルフしすぎのせいかいわゆる「ゴルフ肘」と言われる肘痛に悩まされている（ゴルファーの勲章ｗ!?）のですが、とくに違和感を感じる日にはこのクリームを塗り塗り。ウィンターグリーン、カンファー、ペパーミント、イランイランなどのブレンドオイルに植物エキスなどを配合し、脳裏を突き抜けるほその清涼感の後に、じんわり温まる感じがあり、クセになる心地よさ！　薬局に売っている消炎鎮痛塗り薬よりもむしろ、効いているような気がしています。ドテラ ディープブルーラブ　115g ￥5,900（参考価格）&nbsp;@doterrajapan <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/3_2_0_5x_b6383c3950/3_2_0_5x_b6383c3950.jpg" height="675" width="540">＜４枚目＞数年前、敏腕トレーナーさんの取材をした際に「毎日ストレッチやマッサージするのが面倒なら、とにかく足裏ゴルフボールコロコロだけでも最低限！」とおっしゃっていて、自宅で時間があれば、足裏でゴロゴロ、ゴルフボールを転がし続けています。足裏にはツボが集中していることもあり、足裏をゴロゴログリグリするだけで、筋膜リリース効果が絶大。足の疲れやむくみが解消されるだけでなく、全身のコリや疲れが和らぐような感じがするから不思議！

ラウンド後のリカバリーケア！私的ほぐしアイテムはこれ

早起きするラウンド日の朝は、フルメイクする時間がなく出発しなければならないこともしばしば。マスク生活において「とりあえず眉だけ」描いておけばどうにかなると再認識された感もありますが、「顔をシャキッと見せたい」ときにまずメイクすべきパーツはやはり〝眉〟ですよね。ただ、バタバタする朝に、よりテクニックいらずでちゃちゃっと、時短かつキレイに仕上げるためには「賢くアイテムを選ぶこと」が重要。ゴルファー目線的には、サンバイザーやキャップでこすれて消えてしまうこともあるので、もちがいいこともハズせない条件。そしてアイブロウは毎日使う消耗品なので、プチプラなのがやっぱりうれしい。そんな視点でエディター·門司が自信を持っておすすめしたい名品をご紹介します。 <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/2_8edad8e2ef/2_8edad8e2ef.jpg" height="675" width="540"> ＜１枚目＞発売前から「即完売必至」と大きな話題に！　名品殿堂入りアイブロウに特製アイブロウブラシが１本追加された数量限定セット。これまでのアイブロウ×ノーズシャドウブラシ（左）に加え、平筆ブラシ×スクリューブラシ（右）がセットになっていて、より毛流れを意識した立体感のあるふんわり自然な美眉に仕上げることが可能。朝急いで描いても、必要以上に濃くクッキリしすぎることなく、だれでも簡単に、自眉や骨格に寄り添った眉が描けるのはやっぱり計算し尽くされた名品ならでは。カネボウ化粧品 ケイト　デザイニングアイブロウ3D限定セットⅥ EX-4 ￥1,210（参考価格／2月19日～Web限定発売）@kate.tokyo.official_jp <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/3_9c6df4afb8/3_9c6df4afb8.jpg" height="675" width="540"> ＜２枚目＞どうやっても眉が消えてしまう…という悩みにはファシオ一択！　ウォータープルーフ＆皮脂プルーフ＆タッチプルーフで10時間の化粧もちを実証済み。汗や皮脂だけでなく、こすれにも強く、描きたての美眉がメイクオフまで続くパワフルさ。スルスルとスムーズに描けるペンシルとふわっと軽やかに色づくパウダーのセットで、もちはいいのに、いかにも〝描きました〟感のない自然な仕上がりなのもうれしいところ。眉尻など部分的に毛がなく消えやすい人にとくにおすすめの１本２役アイブロウ。ファシオ ペンシル＆パウダー アイブロウ 02 ￥1,210@fasio.official <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/4_95f2593b8c/4_95f2593b8c.jpg" height="675" width="540"> ＜３枚目＞まるで自眉がふわっと増えたみたいになれる〝仕込み〟眉ティント。夜寝る前に太さや濃さを出すように眉に塗布して乾かしてそのまま寝て、翌朝ペリペリっとはがせば、うっすら自然な色づきが約３日楽しめるというもの。もともとの毛量と色づきしだいですが、眉を描かずにそのまま過ごせる場合もあるし、うっすらと眉のベースが整うので忙しい朝の眉を描くときのガイドラインになって時短にもなるし、汗や皮脂で眉が消えてしまいがちな人の予防策にも◎。フジコ 眉ティントSVR 01 ショコラブラウン ￥1,408@fujiko_brand

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時短で美眉なプチプラ名品アイブロウ

そろそろ花粉の飛散量が増える時期…。私は30年以上スギ花粉に悩まされていますが、そんな季節でもやっぱりゴルフはしたいゴルフバカ（笑）。花粉の影響で肌もボロボロになりがちですが…でもそんな時期でもアクティブかつ快適に、楽しくゴルフを楽しみたいから、肌や髪に〝花粉を寄せ付けない〟アイテムを投入して賢く対策を。今年の花粉対策、注目のコスメをご紹介します！ <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/1_0_5x_aa090cf386/1_0_5x_aa090cf386.jpg" height="675" width="540"> ＜１枚目＞ラウンド前に加え、髪のパサ付きが気になるときや気分転換したいときにもシュッとひと吹き！　髪や頭皮に花粉が付着するのを防げるうえ、ラベンダーやレモン、オレンジ、ローズマリー、カモミール…5つのハーブのなんとも心地いい香りで、心にも潤いを与えてくれるような効果も♪　自分のプレーが不甲斐なかったり、前の組や同伴者のスロープレイにイラっとしてしまうときにもぜひ。ロクシタン ファイブハーブス バランシングシールドミスト 100ml ￥4,290@loccitane_jp <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/2_0_5x_070381d914/2_0_5x_070381d914.jpg" height="675" width="540"> ＜２枚目＞花粉やほこりなど空気中の微粒子が付着しないバリア膜を作る化粧下地。荒れがちな肌にもしっとり軽やかにのび潤いをキープしてくれるから、ラウンド中ずっとカピッとせずに花粉＆乾燥から守ってくれる安心感が。マスクのこすれに強くもちがいい上、ノンケミカル処方（紫外線吸収剤不使用）だから敏感に傾いた肌にも優しく、肌あれを防ぐ効果も。左は１本で紫外線やブルーライトをカット＋赤みやくすみもカバーできるBBタイプ、右はUV対策＆化粧下地代わりに。左／dプログラム アレルバリア エッセンス BB N SPF50+・PA+++ 30ml ￥2,860　右／dプログラム アレルバリア クリームＮ SPF30・PA+++ 35g ￥3,300 <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/3_0_5x_656f9edded/3_0_5x_656f9edded.jpg" height="675" width="540"> ＜３枚目＞念には念を、ということで、メイクの上から顔に、さらに髪や服に花粉が付着しにくくするスプレーを。なにかと気になるご時世、花粉だけでなくウイルスやＰＭ2.5なども寄せ付けにくくするというのが魅力的！　ヒアルロン酸やツボクサエキスなどの美容成分が入っているので、＋αの美肌効果が狙えるのもうれしいところ。後付けできるスプレーだから、ラウンド中に仲間とシュッシュし合ってシェアできるのも◎。ドクターシーラボ ダブルバリアミストEX 50ml ￥1,375@drcilabo_official <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/4_0_5x_c8b760584f/4_0_5x_c8b760584f.jpg" height="675" width="540"> ＜４枚目＞ランチ時の化粧直しには、毛穴ふわっとぼかし透明感を出しながら、花粉から肌をしっかり守る薄膜ヴェール仕込みを！　肌あれの頼もしい救世主「IHADA」の新製品のパウダーは、紫外線や花粉から肌をプロテクトするだけでなく、シミやニキビを防ぐ効果まで。ちなみにブルーライトから肌を守る効果もあるので、リモートワークのお供にも◎。資生堂 IHADA 薬用フェイスプロテクトパウダー [医薬部外品] ￥1,980（参考小売価格）

美容のプロ・エディター門司紀子が提案する、ゴルフシーンで役立つビューティ連載。寒くても、日差しが強くても、１年中アクティブにラウンドしているからこそ発信できる美容ネタ、ゴルフの日にリアルに試して納得いくコト・モノをお届けしていきます！


花粉に負けない！快適ラウンド秘策はコレ！

主張しすぎるリップは塗りたくないけれど、なにも塗らないのも顔色が冴えないし、乾燥も気になるし…ということで、今回はラウンド時のリップ問題にベストアンサー！　①乾きがちな唇を心地よく潤いで満たしてくれる　②大人唇のくすみを飛ばしてくれるほんのり血色カラー　③顔色をヘルシーに明るく見せてくれるコーラルピンク系　④気になるメンズと一緒のラウンドはやっぱり、ちょっとかわいく見せたかったり（笑）!?　狙わずともさりげなく女っぽさが添えられる色ツヤ（とはいえ、女子会ゴルフでもイタく見えないのも重要）…そんな条件を満たす、程よい塩梅のリップをぜひラウンドのお供に。 <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/1_0_5x_d033b644e5/1_0_5x_d033b644e5.jpg" height="675" width="540"> ＜１枚目＞荒れた唇にもスルスルとのび、唇そのものが色づいたような自然なティント感は唯一無二。ちょっとお値段は張るけれどさすが〝クレポ〟、ひと塗りでふっくら艶やかに、美容液並みの保湿効果も頼もしい。クレ·ド·ポー ボーテ マニフィカトゥールレーブルｎ [医薬部外品] 3 ￥4,400@cledepeaubeaute <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/0_5x_b4c0c0d1e2/0_5x_b4c0c0d1e2.jpg" height="675" width="540"> ＜２枚目＞ガサガサ皮むけが気になる人におすすめの、和三盆シュガースクラブ入りのリップバーム。塗るだけで簡単に角質ケアをしながら、保湿＋透け感のあるピーチピンクの色をプラスできて一石三鳥！　ハウスオブローゼ Oh! Baby スクラブリップバーム ￥1,100@ohbaby.jp <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/2_0_5x_25f00cb577/2_0_5x_25f00cb577.jpg" height="675" width="540"> ＜３枚目＞素の唇を艶やかにニュアンスづける、マスク時代のスタンダード！　マスクにつきにくく、ぷるんと弾むような色ツヤが長続きするのがうれしい。もっちりと潤いが密着して、縦ジワを目立たなくなるのも◎。Fujiko ニュアンスラップティント 01 珊瑚ピンク ￥1,408@fujiko_brand

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ゴルフのお供は〝うぶツヤ〟ケアリップ

冬はとくにハンドクリームがラウンドの必須アイテム。ラウンド中にふと自分の手を見て、ガッサガサすぎてドン引きすること、ありませんか!?　カートに乗っているときやスコア入力をしているとき、ランチ中など、他人の手元が気になるシーンも…。ということは、手元って他人からゴルフのときも案外見られているってこと。シワシワでささくれだった状態にならないために、乾燥が激しい季節はこまめにハンドケアをすることが大切です。でも、すぐにグローブをはめてスイングもしたいから、しっかり潤うのにベタつかずなじみがいいものを選びたい！　そんな視点で私がおすすめするハンドケアアイテムをご紹介。 <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/1_096952ac52/1_096952ac52.jpg" height="675" width="540"> ＜１枚目＞プレーがイマイチなとき、ささくれだった気持ちまでも落ち着かせてくれる爽やかなローズの香りのハンド美容液。国産で農薬不使用の食べられるバラのエキスを使用。そのバラを育てる農作業合間に手荒れをケアするために開発されただけあって、とにかくすぐに手肌になじんでしっとりふっくら整えてくれる実感が。ポンプタイプだから手軽かつ衛生的に使えるのも、顔の肌に塗りたくなるくらい（実際に頬や鼻周りなどがカピッとしたときは部分的に塗っちゃってます）美容成分がたっぷり入っているのもうれしいポイント。ROSE LABO　ローズ ハンド美容液 30g ￥2,200@roselabo.japan <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/2_c1dc171bf8/2_c1dc171bf8.jpg" height="675" width="540"> ＜２枚目＞気休めではなく〝本気〟の保湿を求めるのならこちら。肌あれやしもやけ、ひび、あかぎれを防ぐ効果のあるグリチルリチン酸ジカリウムに、肌のうるおい構造を建て直すヘパリン類似物質ＨＤ配合の医薬部外品だから、効きがやっぱり違う！　なにを塗っても乾燥してしまう…という人に試して欲しい１品。ドラッグストアで買える激高クオリティ、控えめに言っても最高です。コーセー マルホ ファーマ カルテHD ハンドクリーム ［医薬部外品］ 50g ￥990（参考価格）@carte.beauty <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/3_7c09b5dd4e/3_7c09b5dd4e.jpg" height="675" width="540"> ＜３枚目＞ラウンド中はメンバー内でのおやつ交換も楽しみのひとつ。そんなときには消毒＋保湿が１本でかなうこのハンドミルクが重宝。軽やかにのびスルッとなじんで、消毒しながらヒアルロン酸Naでしっかり頼もしい保湿感も。いろいろ気になる世の中だから、バッグの中や自宅にも常備しておきたい１本。日本ゼトック 薬用 消毒ハンドミルク [指定医学部外品] 50g ￥770＠zettoc_style <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/4_6bee455e55/4_6bee455e55.jpg" height="675" width="540"> ＜４枚目＞多種多様なukaのネイルオイルは気分や香りの好みで選ぶのももちろんいいのですが、私は〝アミュレット（お守り）〟をリピート中。「無人島に1本だけ持っていくとしたら、ラヴィンサラのオイル」という医師もいるくらい、秘めたるパワーをもつマダガスカルの広葉常緑樹・ラヴィンサラの精油を配合。さらにティーツリーやイランイランなどをブレンドしたオイルを爪周りにくるくる塗布してラウンド中にかぐと、頭がスッとクリアになり、プレーに集中できる気がします。uka ネイルオイル アミュレット 5ml ￥4,180@instauka&nbsp;

指名買い必至の鉄板ハンドケア

寒さがさらに厳しくなり、テンションも下がりがちな今の時期のラウンド。黒やグレーなどファッションも地味になりがちな冬ゴルフ…メイクにはぜひ春気分を投入して、テンションを上げてみてはいかがでしょうか!?　今季もさまざまなブランドのアイシャドウをチェックしましたが、①アクセントカラーが入っていて新鮮な印象に仕上がる ②一見鮮やかに見えるけれど肌なじみがいいので、イタく見えない（←コレ、大人にとってすっごく重要！） ③ゴルフの日はもちろん普段使いやイベントにも…シーンを問わずに使い回しが効く ④春新色といってもまだ冬。乾きがちなまぶたにしっとりなじんで美しい色ツヤが長続きする。⑤2022年のラッキカラーといわれているのは、黄色や赤などの温かみのある色。さりげなくアイシャドウで取り入れて、開運も狙ってしまおう！（笑）　この５条件を満たす〝絶対に買って損なし〟のアイシャドウパレットをご紹介。 <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/1_aece4c13a9/1_aece4c13a9.jpg" height="675" width="540"><img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/2_3645b424b2/2_3645b424b2.jpg" height="675" width="540">＜１・２枚目＞新鮮味がありながらも使いやすさ抜群！　春らしいオレンジイエロー＆コーラルピンクに、華やかさを添えるグリッターパール入りのペールラベンダーと、目元を引き締めるブラウンの４色セット。血色も悪く見えがちな寒い季節だからこそ、目元は温かみのある色で血色感をプラスするのがポイント。組み合わせしだいで何通りにも印象変化が楽しめるのが魅力です。保湿成分たっぷり、肌あれを防ぐ効果もあったり、発色はいいのに洗顔料で落とせる低刺激処方なのもうれしい。エトヴォス ミネラルクラッシィシャドー ブロッサムシャワー ￥4,400（数量限定発売中）@etvos.jp <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/3_2d4b27a40a/3_2d4b27a40a.jpg" height="675" width="540"><img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/4_7fbace316b/4_7fbace316b.jpg" height="675" width="540">＜３・４枚目＞無難なブラウンの目元からなかなか冒険できないという人におすすめなのがイエローのアイカラー。上まぶたのベースにしたり、下まぶたにポイント的に指やチップでのせることで、コンサバ＆ベーシックから一歩脱して、カジュアルモードでフレッシュな印象に。クリームタイプなので肌になじみながらも重ねるたびに透明感が出て、イキイキ感あふれる艶めく目元に。その日の気分で自由な発想でレイヤードを楽しんでみて。THREE ディメンショナルビジョン アイパレットアリー 05 ￥7,150@threecosmetics

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春色の目元で開運!? 冬ラウンドをハッピーに引き上げるアイカラーはコレ！

スキンケアやメイクなどの表面的なことだけでなく、インナービューティにも気を遣うことが、年齢を気にせず元気に輝く秘訣。私は「立ち止まることを知らない」とよく言われたりするほど、日々あくせく動いていますが（笑）、食事に加えサプリも賢く取り入れて、効率よく健康＆美容をサポートするようにしています。今回は私がラウンドバッグの中に携帯しているフゴルファーに役立つサプリをご紹介。どれも１回分ずつの分包タイプなので携帯しやく、いつでも気付いたときに飲めるのが◎。せっかく飲むのなら、厳選された成分や素材で作られている高品質なものをチョイス！ <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/1_b7b20089a0/1_b7b20089a0.jpg" height="320" width="256">（1枚目）@simplisse_officialランチを食べる前に飲む、糖質の吸収をブロックする天然由来成分がメインのサプリ。ゴルフ場の食事は麺類や揚げ物、丼ものなどどうしても糖質が過多になりがち。ゴルフで体を動かしたなずなのになんだか重い…そんなジレンマに陥らないためにもマストな一品。シンプリス　パーフェクトダイエット プラス＋ 30袋 ￥11,016 <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/2_2ca527733f/2_2ca527733f.jpg" height="320" width="256">（2枚目）@sakeking_筋肉疲労を癒すのにも◎なナチュラルなウコンのサプリ。沖縄の無農薬ウコン4種をメインに、カリウム、アミノ酸、クエン酸、ビタミン、タウリンなどを豊富に含んでいるので、ラウンド合間やラウンド後に飲んでおくと翌日の疲労感が軽減される実感が。もちろんゴルフ中に飲みすぎてしまう人や、ゴルフ＆お酒好きな男性へのギフトにもにもおすすめ。リフェット SAKEKING ４包入り ￥1,080 <img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/3_81c0319108/3_81c0319108.jpg" height="320" width="256">（3枚目）@takami.skinpeel日の美容＆健康サポートに１日１包！　朝早いゴルフの日はつい飲み忘れがちなので、ラウンドバッグにも入れて携帯しています。ビタミンCを軸に、乳酸菌やミネラル、ビタミンB群、アミノ酸など、肌や体に有用な50種以上の成分を１包6粒に詰め込んだ夢のようなサプリ。飲み続けるほどに肌も体も調子がすこぶるよくなる気が。TAKAMI タカミサプリ 15包 ￥4,200 撮影／小林美菜子

美容プロ・エディター門司紀子が提案する、ゴルフシーンで役立つビューティ連載。寒くても、日差しが強くても、１年中アクティブにラウンドしているからこそ発信できる美容ネタ、ゴルフの日にリアルに試して納得いくコト・モノをお届けしていきます！


ラウンドに必携の美容サプリ

今すぐ実践！UV対策せっかくのゴルフも、日焼けを気にしていたら楽しめないですよね &gt;_&lt;紫外線をしっかりカットしてくれるアイテムで、夏でも、安心してラウンドしましょう！！ ＜INDEX＞1．みんなの紫外線対策はいつから？・紫外線対策は1年中必要！2．日焼け防止アイテムの活用3．プレイ後のアフターケア4．食事と睡眠で対策！5．シミができないUV対策・しっかりUV対策したいあなたはSPF50の日焼け止めを塗るのがおすすめ！・肌荒れが気になる…年齢や敏感肌が気になるあなたは美容成分配合の日焼け止めを！・しっかりUV対策したいあなたはSPF50の日焼け止めを塗るのがおすすめ！・必要とはわかってるけど…ちょっと面倒くさがりなあなたはスプレータイプの日焼け止めがおすすめ！ 1．【みんなの声】もう紫外線が襲ってきてる！ いつから対策？<img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/0406_1_695cd8ff7b/0406_1_695cd8ff7b.jpg" width="350"> これから紫外線の強いシーズン。対策準備は万全ですか！？ただ、紫外線って春夏だけに限った話ではないような・・・。そこで、CURUCURUユーザー100人に、いつから紫外線対策をしているのか調査してみました！ ◆紫外線は1年中対策するもの！<img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/0406_2_f373ced4ac/0406_2_f373ced4ac.jpg" width="350">＜CURUCURUプチアンケート　約100名＞「1年中対策している」と回答した人は、なんと半数。実は、紫外線は春夏シーズンだけでなく1年中攻撃してます！特に、これからの時期に強いというだけで、冬だから影響がないというわけではないのです。ドラッグストアなんかでも、季節に関係なく日焼け止めを見かけます。「ベースメイク=UV対策」くらいの感じで、毎日対策することが大切のようです。 2．日焼け防止アイテムの活用<img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/0423_3_e5f197ec4e/0423_3_e5f197ec4e.jpg" width="300">ゴルフ中の日焼け防止アイテムをご紹介します☆最近では、女性ゴルファー向けの可愛いものもかなり増えていますので、オシャレの一部として楽しんで頂きたいですね♪ 帽子 日差しが強い日は、できるだけつばの大きな帽子をチョイス！サンバイザーは可愛いけど頭皮が日焼けしてしまうので注意！ サングラス 芝からの照り返しで、瞳も日焼けしてしまいます。強い紫外線を浴びた瞳は炎症を起こすこともあるので、サングラスで対策！ アームカバー・ネックカバー 夏は暑いから長袖インナーは着たくない･･･という方は、アームカバーやネックカバーでしっかり日差しカットしましょう！ 日傘 ゴルフ用の大きな傘は、雨の日だけでなく日除けとしても大活躍！コースではなかなか日陰が無かったりするので、プレイ中持ち歩いても良いでしょう 次は、プレイ後のアフターケア・日焼け止めアイテムについてご紹介！ ◆日焼け止めアイテム 日焼け止めはとにかく必須!!クリームタイプやスプレー、シートタイプ等、ご自身に合うものを見つけましょう☆ゴルフは1日中外にいるので、SPFの強いものや、汗に強いものを選ぶようにしましょう！ 3．プレイ後のアフターケア<img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/0423_4_990817e102/0423_4_990817e102.jpg" width="180">プレイ終了後は、お肌のアフターケアをきちんと行いましょう。いきなり化粧水をつけるのはNG。日に焼けた肌は、軽度の火傷を負っていますので、まずは冷たいシャワーをあびるかタオルで体を冷やしましょう。熱いお湯は、日焼け直後の肌にはダメージ大です。体がクールダウンして落ち着いてきたら、化粧水やクリームをつけて十分保湿してあげましょう。また、入浴後には十分な水を飲むようにしましょう。 4．食事と睡眠で対策！ 日焼け後の肌ケアは食事で行うことも可能！紫外線によるお肌のダメージを防ぐ効果のある、たんぱく質やビタミンC・E、カロテンを摂ると◎！ また、ゴルフの後は一杯飲みたくなる所ですが、日焼け後の飲酒は、水分を体外へ出してしまうのであまり良くありません。 そして、プレイした日は肌の新陳代謝を良くするためにも、早く寝て十分な睡眠をとるようにしましょう。 5．シミができないUV対策 日焼けやシミがこわくて思い切りプレイを楽しめないのはもったいない！長時間太陽にさらされる顔や体に日焼け止めは重要です。今日はそんな悩みにちょっと役立つお話をお届けします♪あなたのタイプにピッタリの日焼け止めを見つければもう日差しもこわくない！<img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/uv0703_acf9dcb6c4/uv0703_acf9dcb6c4.jpg">【しっかりUV対策したいあなたはSPF50の日焼け止めを塗るのがおすすめ！】「日焼けは絶対したくない！」という人はプレイ前に日焼け止めを塗るのを忘れずに！乳液のようなクリームタイプが多いですが、クリアなジェルタイプでつけ心地がサラサラしているものもあるので、自分に合ったものを選んでみてくださいね。 最近では化粧下地やファンデーションにも日焼け止めの効果が充実しているので、重ね塗りが苦手なひとはチェックしてみるといいかも。特に午前中～14時は紫外線のピーク。SPF50でしっかり対策しましょう。 【肌荒れが気になる…年齢や敏感肌が気になるあなたは美容成分配合の日焼け止めを！】お肌への負担が気になる人は、できるだけ肌に優しいオーガニックタイプの日焼け止めや、コラーゲン・ヒアルロン酸などの美容成分が配合されたものを選ぶようにしてみて。汗や皮脂でも落ちにくいウォータープルーフタイプの日焼け止めもありますが、その分落とすのも大変。 特に肌荒れが気になる人は悪化してしまうことも。プレイする日はお出かけ前に日差しの強さをチェックして、お肌の調子と相談しながら使い分けてみてくださいね。 【しっかりUV対策したいあなたはSPF50の日焼け止めを塗るのがおすすめ！】「日焼けは絶対したくない！」という人はプレイ前に日焼け止めを塗るのを忘れずに！乳液のようなクリームタイプが多いですが、クリアなジェルタイプでつけ心地がサラサラしているものもあるので、自分に合ったものを選んでみてくださいね。 最近では化粧下地やファンデーションにも日焼け止めの効果が充実しているので、重ね塗りが苦手なひとはチェックしてみるといいかも。特に午前中～14時は紫外線のピーク。SPF50でしっかり対策しましょう。 【必要とはわかってるけど…ちょっと面倒くさがりなあなたはスプレータイプの日焼け止めがおすすめ！】暑くなってくるとなかなか長時間長袖やタイツの着用は苦手…という人にはスプレータイプの日焼け止めでこまめにスプレーするのがおすすめ。腕や足にも使いやすいですよ。スプレーする目安は大体2時間おきくらいがベター。液状はべたつくのが苦手、という人にも手軽にしっかりできるUV対策です。プレイに夢中になりすぎてスプレーし忘れにご注意！早めのアフターケアでお肌の回復を。<img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/uv0703_2_17633cec1c/uv0703_2_17633cec1c.jpg">万全にUV対策をしたと思ってもうっかり日焼けしてしまうことも。そんなときは早めのアフターケアでカバーしましょう。ポイントは「冷やすこと」と「肌の水分補給」。「日焼けしてしまったな」と感じたらアイスノンや氷をくるんだタオルなどで肌をゆっくり冷やしてください。これだけのことでも、毎回やるのとやらないのとでは肌へのダメージに差が出てきます。最後は化粧水やジェルで優しく肌を包みましょう。日焼けした肌は乾燥しやすくピリピリしがち。フェイスケアと一緒に体もしっかり保湿してあげましょう。日焼けした肌に使うためのひんやりしたジェルなども見かけますよね。継続はチカラなり♪<img src="https://storage.googleapis.com/community-site-312003.appspot.com/cms/uploads/uv0703_3_20a856a09c/uv0703_3_20a856a09c.jpg">UV対策は1日にしてならず！続けてこそ効果を発揮します。逆にUV対策をさぼり続けた肌は年齢を重ねるとなかなか元には戻らないもの。女性としてゴルフを長く楽しく続けたいからこそUV対策もしっかり見なおしてみてくださいね。

女性ゴルファーのゴルフコミュニティーサイト。「女性ゴルファーに新しい風を」がテーマの粋な女性ゴルフサイト。ゴルフ ウエアや飛距離に悩む初心者レディースゴルファーさん歓迎。...

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